Yoga Simmern Westerwald
ÜBER MICH
Mein beruflicher Werdegang begann 1991 in einem großen Versicherungskonzern, in dem ich als Referentin im Bereich Vertrieb/Marketing viel Erfahrung mit konzeptionellem Arbeiten, Mitarbeiterschulung und Verkaufsförderung sammeln konnte. Anschließend bin ich seit 2009 im Marketing und der Mediengestaltung tätig.
Der Weg zum Yoga gab meinem Leben eine neue Richtung, die aber durch meine bisherigen beruflichen Erkenntnisse an Bereicherung erfährt, da ich verschiedene Seiten des Berufslebens und deren Auswirkungen kenne, welches meinem Arbeiten Authentizität gibt.
Bewegung und Sport waren schon immer Bestandteil meines Lebens. Als Kind kam ich über die Gymnastik früh zur Leichtathletik, die ich auch als Leistungssport betrieben habe. Später bin ich auf Jazz-Dance und Jazz-Ballett umgestiegen. Schon zu Kindertagen hat sich das Skifahren zu einem großen Hobby entwickelt, 2017 machte ich aus Skifreude eine Ausbildung zur Skilehrerin. 2001 hatte ich den ersten Kontakt mit Yoga- und Atemübungen, welche ich seit 2005 regelmäßig praktiziere. Schnell entstand in mir der Wunsch, nach einem tiefen Einsteigen und Verstehen in das, was Yoga ausmacht.
SANDRA BERGEN
2023
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
Neurozentriertes Training
2022
Weiterbildungsseminar CHANDRA NAMASKAR bei Monika Berninger
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2021
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2020
Weiterbildungsseminar YOGA-SUTRA IM UNTERRICHT*
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2019
Zertifizierte Yogalehrerin in der TRADITION YOGAWEG
Mitglied im BDY, Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
Aus- und Weiterbildung im YOGAWEG: Atem und Mantrapraxis bei Monika Berninger
Weiterbildungsseminar MEDITATION IM UNTERRICHT*
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2018
Aus- und Weiterbildung BHAGAVADGITA*
Weiterbildung Themen und Ziele im Gruppenunterricht*
Aus- und Weiterbildung PRANAYAMA für Gruppen- und Einzelunterricht*
1 Vorstellstunde (Lehrprobe) bei Monika Berninger
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2017
TVM-Ausbildungslehrgang Praxis I für Trainer-C-Natursport Winter, Alpinski
Weiterbildungsseminar SURYA NAMASKAR*
Anatomie für den Yogaunterricht - Vier Asana, Varianten und Berücksichtigung von körperlichen Beschwerden*
Aus- und Weiterbildung Philosophie YOGA-SUTRA und PRANAYAMA*
1 Vorstellstunde bei Karen Kold Wagner
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2016
Meditationsretreat im Buddha-Haus im Allgäu - Vipassana- und Liebende Güte-Meditation in der Tradition nach Ayya Khema mit Karen Kold Wagner
Weiterbildungsseminar CHAKREN*
Aus- und Weiterbildung ASANA - Systematik und Varianten*
Aus- und Weiterbildung Philosophie YOGA-SUTRA und PRANAYAMA*
Aus- und Weiterbildung PRANAYAMA Grundlagen*
Philosophieseminar HATHA YOGA PRADIPIKA*
1 Vorstellstunde bei Karen Kold Wagner
Einzelunterricht und Supervision bei Karen Kold Wagner
2015
Abschluß Ausbildungslehrgang Grundlagen Teil II bei Karen Kold Wagner
in der Tradition nach T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und Sriram - YOGAWEG
Aus- und Weiterbildung Philosophie YOGA-SUTRA und PRANAYAMA
Aus- und Weiterbildung Planung von Yogakursen
Aus- und Weiterbildung PRANAYAMA und ATEMPHYSIOLOGIE für den Yogaunterricht
Aus- und Weiterbildung ANATOMIE: Wirbelsäule und Gelenke
Aus- und Weiterbildung Beobachtung und Korrektur im Unterricht
2 Vorstellstunden bei Karen Kold Wagner
Einzelunterricht bei Karen Kold Wagner
seit Februar 2015 unterrichte ich Yoga in eigener Praxis
2014
Ausbildungslehrgang Grundlagen Teil I bei Karen Kold Wagner, in der Tradition nach T.Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und Sriram - YOGAWEG
Aus- und Weiterbildung Philosophie YOGA-SUTRA und PRANAYAMA*
Aus- und Weiterbildung UPANISAD*
1 Vorstellstunde bei Karen Kold Wagner
Einzelunterricht bei Karen Kold Wagner
2013
Aus- und Weiterbildung Philosophie YOGA-SUTRA und PRANAYAMA*
2012 - 2013
zusätzlich wöchentlich Vini Yoga bei Brigitte Schäfer-Fritz
2005 - 2015
wöchentlicher Yoga-Unterricht bei Ulla Traus (in der Tradition nach T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und Sriram)
* Karen Kold Wagner, Yogalehrerin BDY/EYU, Yoga-Teacher Trainer
MEIN YOGAWEG
Auf der Suche nach einer neuen, sportlichen Betätigung nach der Schwangerschaft, kam ich 2005 erstmals zu Yoga und entdeckte dabei, entgegen meinen früheren Erfahrungen mit Sport, wie wohltuend sich die sanfte Wirkung des Yogas auf meinen Körper und Geist auswirkte.
Diese Kombination aus Körper-, Atemübungen, Meditation und Philosophie ließ den Wunsch in mir entstehen, tiefer in diese Materie einzudringen und unterrichten zu wollen.
Yoga ist viel mehr als nur eine Tätigkeit, die man einmal die Woche ausübt, Yoga berührt tief und ist zum Bestandteil meines Leben geworden. 2013 begann ich dann mit der Ausbildung zur Yogalehrerin in der zuvor beschriebenen Tradition und ermöglicht mir nun, dieses an meine YogaschülerInnen weiter zu geben.
Dabei kommen mir die vielen Erfahrungen mit Sport zu Gute und ermöglichen ein besonders individuelles Arbeiten auf den vielen Ebenen des Yogas und insbesondere im Einzelunterricht.
Und so vielschichtig wie Yoga ist, bedeutet es auch für den Yogalehrer stetiges Weiterentwickeln und Lernen.
