EINZELKURS

Yoga im individuellen Einzelunterricht erlernen und praktizieren. Zeit nur für sich selbst haben, abschalten können und mit sich ins Spüren kommen. 

    Dein Raum, deine Zeit! 

Unser Alltag fordert Einsatz, Konzentration, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Nicht selten bleibt das eigene Wohl dabei auf der Strecke. Als Folge davon schleichen sich körperliche Beschwerden und geistige Erschöpfung ein.

Wer etwas ändern will, muss aktiv werden, denn Veränderung geschieht selten von alleine. 

Yoga ist hierbei die ideale Begleitung, eine Übungspraxis, die sowohl körperlich ansetzt, den Atem schult und den Geist erreicht und so als eine Energiequelle in jeder Lebenssituation dient.

 

 

Sei du selbst!
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DAS INDIVIDUELLE YOGA-KONZEPT HOLT DICH DA AB, WO DU STEHST

In den privaten Einzelstunden wird auf Deine aktuelle Situation, Beschwerden und Wünsche eingegangen und Techniken in Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitsübungen, Kontemplation sowie verschiedenste Entspannungs- und Meditations-methoden vermittelt.